Pre und Postnatal Yoga

Yoga für besondere Zeiten und Bedürfnisse. Passe Dein Yoga und somit Deine Bewegung und mentale Auszeit ganz auf Deinen derzeitigen Lebensabschnitt an. Nämlich Mama werden oder Mama sein. 
Schwanger sein oder in der Rückbildung muss nicht bedeuten, sich nicht gesund zu bewegen. Im Gegenteil. Dein Körper und Baby dankt es Dir, wenn Du Dich bewegst und es schaukelst. Deine Verdauung wird angeregt und Du stärkst Dich für Deinen großen Tag - die  Geburt Deines Kindes.
Ab etwa der 12. Woche NACH der Geburt kannst Du wieder beginnen mit Yoga zur Rückbildung.
Frag mich gern einfach nach den aktuellen Kursen. Auch als Einzelcoaching möglich für besondere Umstände.